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20种平复情绪的方法

发布时间：2025-02-28 15:40:24　　点击量：

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  2. 物品的线条绘画

  3. 不规则线条
  4. 曼陀罗花卉/线条
  5. 粗细线条混合
  6. 连续的规图案
  7. 连续的不规则图案
  8. 自画像
  9. 小时候的卡通人物/熟悉的物品
  10. 涂抹彩虹
  11. 涂抹渐变色
  12. 形状内颜色/曼陀罗颜色
  13. 手指涂抹
  14. 拼贴+画图
  15. 情绪手帐
  16. 沙画/颜色涂抹
  17. 粘土/纸浆
  18. 窗子的世界
  19. 重画经典
  20. 当下的感受痛/悲/失落
  21. 感谢/珍惜


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